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レモン絞りと、ショウガおろし

1.レモン;半個、果汁をしぼります。

2.生姜(ショウガ);ひとかけら、3~7g。写真は、約6gです。

  出来るだけ、“ひげ(繊維の筋)”がないよう、
  細かくすりおろして下さい。

3.酢 ;5~10ml、お好みにより、増減してください。

  妊娠初期は、味覚が変化して、
  特に酸っぱいものに、大胆になりがちです。
  余り、入れすぎないようにね。

4.蜂蜜 ;10~20g、お好みにより、増減してください。

  素晴らしい栄養素ですから、たっぷり使って大丈夫。
  でも、何度かお飲みにならざるを得ない場合、
  食事の味付けまでも、濃い味に慣れてしまわないようにね。
  妊娠後期になって、
  高血圧や、妊娠中毒のこともあります。

つわりへいちゃらドリンク

  2. 生姜 、 3. 酢 、  1. レモン汁 、 4. 蜂蜜 

準備完了、
150~200mlの冷水、または、お好みで、
炭酸水に、混ぜれば出来上がりです。

飲み方、
良く、かき混ぜながら、少しづつ、お飲みください。

漢方薬は、吐き気のある場合、冷たくして、
飲んでいただくことがあります。
どうぞ、冷たいまま、お試しください。
苦しい日は、1日に、1~2杯はいいでしょう。

これは、りんご酢(紫蘇風味)の場合です。

りんご酢;ハチミツ入り

  ショウガ、 ハチミツ、 りんご酢

《参考》

*りんご酢、紫蘇風味の作り方。

紫蘇の葉;乾燥 バーモン(りんご酢;ハチミツ入り) りんご酢+紫蘇

写真は、漢方薬の原料で作りましたが、
普通の、紫蘇(しそ)の葉を、5~6枚、りんご酢に浸けると、
数日で、ワインレッド様に染まります。

(紫蘇の葉は、色合いを見計らって、捨ててください。)
冷蔵庫に保存して、気分がすぐれない時に、
レモンと生ショウガを、加えてお飲みください。

Good Luck!

効けば、いいですね。しっかりね。どうぞおだいじに、、、

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